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（中央社記者陳偉婷台北9日電）30歲李小姐懷孕5個月時，肚子已出現很多明顯暗色條紋，嚴重影響外觀。醫師建議，孕期可勤擦護膚油，且避免增加過多體重，讓肚子太大繃壞皮膚。

婦產科醫師徐台北幼兒美語 金源表示，孕婦在懷孕期間容易焦慮、不安，除了擔心寶寶健康，也會擔心產後變胖、出現妊娠紋。他就曾經遇過一名孕婦肚皮出現數條紅色紋路，肚皮變成紅白相間的「鮭魚肚」。

妊娠紋的生基隆二胎 成是懷孕期間因體內荷爾蒙改變，皮膚表皮細胞活性降低，導致真皮細胞中的微小纖維斷裂，形成紋路。

徐金源說，若妊娠紋生成就沒辦法逆轉，就算後續保養或做醫美處理，除了要花大錢，也只能淡化而沒辦法復原。

很多人對防止妊娠紋也有很多迷思，徐金源說，妊娠紋跟遺傳有關，很多人就會覺得「沒辦法預防」，或到了懷孕晚期靈活房貸 才想保養，但紋路可能已經爬滿肚皮。

徐金源建議，避免妊娠紋首先要維持良好作息，多吃蔬菜水果，建立規律新陳代謝，也有助增加皮膚彈性；且應每天適度做伸展運動，維持肌肉力苗栗二胎 量，更可幫助皮膚承受擴張的張力。

更重要的是，徐金源說，孕婦孕程中建議增加8到12公斤體重，不要超過15公斤，以免肚皮太大，也會增加妊娠紋生成。

若要使用護膚油，徐金源說，懷孕初期3個月時就可以每天早晚在肚子上擦油，且一邊擦、一邊用手在肚皮上繞圈，輕輕按摩，幫助吸收，且應持續到產後3個月，若本來就有家族遺傳者，更應該及早保養，從臨床上也看出有擦保養品還是有幫助。1050509

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